脚踝扭伤了，红花油和云南白药可一一起用么

您好，一般来说用一种即可亦可同时用。建议扭伤后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。

亦可同时服用活血化瘀药物。注意休息，保护踝关节一至三周，三周之后开始功能锻炼，扭伤较重时建议到正规医院就医，拍片检查，以免延误病情。