骑自行车时间长或经常骑自行车会对膝关节形成一种损伤，增加膝关节负担，特别是年龄较大的人，关节本身就会有一定程度的退行性改变。
建议您可以进行膝关节局部理疗或烤电。局部贴一些活血化瘀的膏药，用手进行局部按摩。
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