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老半夜3点多醒来睡不着怎么办？

老是半夜3点多醒来，过会会再睡着，但是不知道楼上还是隔壁的闹钟5点响就会又清醒，就睡不着了。怎么调节失眠

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的失眠的症状属于中期失眠和早醒，可能由于一定的心理焦虑引起的。建议你可以服用一些安神补脑的药物，再者注意放松心情，避免过度焦虑情绪等。

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