想减肥。工作原因很少有户外运动

病情分析：你好！要根据自己的体质来减肥哦！每天吃的并不是太多是因为身体本身吸收好，加上不运动导致肥胖指导意见：建议多吃蔬菜水果，少吃面食，米饭是首选！另外尽量加强运动，哪怕遛弯也是运动，关键是少吃，健康吃，越吃越瘦医生询问：经常加班熬夜吗？

生活不规律吗？喜欢暴饮暴食？