糖尿病发胖,证明你吃得太多,要控制脂肪和蛋白质的摄入量,把体重控制在正常范围内,吃多了,会升高血糖,加重并发症的发生.要多运动。
(仅供参考):每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。
荤菜不要多吃,保证每天的摄入营养够就行,适当多吃点蔬菜可充饥
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com