年轻女性睡觉打呼噜什么原因、怎么治疗？

1、增强体育锻炼、保持良好的生活习惯

2、避免烟酒嗜好、因为吸烟能引起呼吸道症状加重、饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症尤其是睡前饮酒

3、对于肥胖者、要积极减轻体重、加强运动。

4、鼾症病人多有血氧含量下降、故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高、心脏负担加重、容易导致心脑血管疾病的发生、所以要重视血压的监测、按时服用降压药物

5、睡前禁止服用镇静、安眠药物、以免加重对呼吸中枢调节的抑制

6、采取侧卧位睡眠姿势、尤以右侧卧位为宜、避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠、加重上气道堵塞可在睡眠时背部褙一个小皮球、有助于强制性保持侧卧位睡眠