我已45岁，手上长了一些斑，怎样去除？

病情分析： 你好，因为祛斑是个漫长的过程，所以一定要坚持，最重要是心情意见建议：

一、建议从日常生活习惯开始改变，如：少晒太阳，少用电脑，酱油、芝麻等食物少吃，外出前记得提前涂好防晒霜或戴帽子撑伞，平时多吃新鲜蔬菜水果。

二、另外可考虑用些保湿类护肤品，如保湿面膜+珍珠粉，也可自制面膜，如吃剩的酸奶，黄瓜片都可。

三、好的心态很重要，放宽心，心灵美才是真的美。