和，根据你的咨询考虑是胃肠功能紊乱引起的症状，需要对症治疗。另外保持心情舒畅。指导意见可以看看中医医生辩证施治。
另外服用西沙必利片或者香砂养胃丸，需要少食多餐和多活动锻炼。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物
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