气血不足能吃一些鲜紫苏叶吗？凉拌的。

你好！鲜紫苏叶是一味能药食两用的植物，入药有发表散寒，理气和营之功效，是治疗风寒感冒引起的恶寒发热、咳嗽气喘、胸腹胀满之良药，并能解鱼蟹毒。

紫苏叶具有一定的理气和营之功效，你是气血不足之体质，适量食用一点不会有大的问题。但紫苏叶里含有草酸，所以气虚体弱之人不宜大量长期食用。

祝好！