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问患者提问

吃什么通便清肠最快

现在自己大便的时候感觉特别的费劲，所以就想问我吃什么通便清肠才比较快？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通便清肠可以吃点西梅，西梅含有丰富的纤维素、果胶以及自身一些微量元素。用西梅鲜榨成汁，人体吸收有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。
西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉，还有些人减肥也喝西梅汁。

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