黑豆和黑芝麻一起吃有什么好处呢

二者一起吃具有补脾.利水.解毒.润肠.补肝.益肾.养发.抗衰老等功效。黑豆具有养阴补气作用，是强壮滋补食品。芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。