你好，肾中有肾阳和肾阴，如果是肾虚，要分肾阳虚或者阴虚，阳虚怕冷，阴虚出虚汗，怕热。建议你弄清自己是肾阳虚还是阴虚，如果阳虚建议吃羊肉，栗子，韭菜等，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸。
阳虚可以吃肾气丸。
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