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晚上经常说梦话，说着自己就醒了

我是一个设计师，经常忙的时候一天要工作十几个小时，晚上只能睡四五个小时。最近我晚上睡觉经常会说梦话，说着说着自己就醒了，关键自己眼睛睁开了，意识还没清醒，还会继续胡言乱语，把家人都吓到了，要说好一会自己才会彻底醒过来。严重的时候会突然睡着觉就起来找东西什么的，有一次睡着觉突然就睁开眼睛起来到大门口把门打开了，打开门的那一刻我突然就自己醒过来了，不知道自己在干什么，可是我能明显感觉到，我起来的时候我眼睛是睁开了的，是能看到房里的东西的想得到的帮助：我想知道这是病吗？什么原因引起的，对身体有没有影响

提问时间：2020-03-21

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力。以上是对“晚上经常说梦话，说着自己就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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