你好：一般月经前14天左右为排卵日，为了保险起见把这天的前5天和后4天共10天称为排卵期。但不是绝对的。女性的排卵会受到很多因素的影响，非排卵期也可能发生排卵。
如果想明确具体的排卵日期，建议可以到医院做排卵监测。
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