哺乳能吃韭菜吗

不要吃东西，以免退回母乳。最主要的是吃更多高质量的蛋白质。例如，猪肉、猪蹄、排骨、鸡汤、鱼汤，不要吃辛辣刺激的东西，新鲜蔬菜和水果，多吃菠菜、木耳、蘑菇等。

这不仅能保证牛奶的质量，还能满足婴儿对蛋白质、维生素和微量元素的营养需求。不要吃欧芹。可以多吃豆制品，这也是植物蛋白也有利于补充蛋白质。