我现年55岁属于更年期缺钙人员请问补钙期间可以服用

病情分析：处在更年期的女性可别小看补钙的作用在没有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺钙的症状平时注意多吃含钙的食品如牛奶、虾皮等尤其不能忽视钙的补充当心情烦躁、易怒时不妨出去走走晒晒太阳不但让心情愉快还可以享受免费的维生素D“大餐”把情绪和缺钙这两个糖尿病的诱因一起消灭意见建议：牛乳钙是一种具有良好感官特性的新型天然钙源来自新鲜牛奶含钙量高较高有良好的生物利用度尤其是天然牛乳钙的吸收率高达70%远高于其他普通钙源是碳酸钙的2.15倍乳酸钙的1.75倍贝壳钙的5.5倍牛乳钙被人体吸收后还能快速达到“钙平衡”的状态能有效满足人体的需要美澳健牛乳钙片以优质牛乳粉为原料天然纯正奶味浓香香甜甜增强骨骼、促进牙齿的生长发育补充机体所需营养如蛋白质、钙等有效减低因年龄增长而造成的骨质流失舒缓骨质疏松的症状减轻女性经前易怒烦躁和郁闷特别适合进入更年期的女性