最近胸口阵疼是怎么回事

考虑可能是过度劳累或者是心情不好导致的肝气郁结，也不排除胃痉挛的。平时要注意身体的保暖，特别是胃部的保暖，进食要注意多吃温热易消化的食物，忌生冷寒凉刺激类的食物。

首先应避免精神刺激，少食多餐，低脂肪，清淡饮食，避免刺激性食物；不宜吃的过饱，特别是晚餐；睡前不要吃东西；同时适量的运动可以有效的增强身体的抵抗力。