夫妻生活很不理想

你好，如果勃起不好的话，建议口服复方玄驹胶囊调理一段时间，近期性生活口服金戈。关键是生活调理，尽量少熬夜、抽烟、喝酒等，补充新鲜蔬菜水果，例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果，多吃点海鲜，鱼等白肉类食物。

这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素，对于男性性功能、生育都有帮助；适当的有氧运动例如跑步、游泳及徒步等体育锻炼，少避免久坐，避免长时间骑自行车或摩托车！以上是对“夫妻生活很不理想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！