经常喝饮料对身体有什么危害？

如果是和水果类的饮料还是可以补充维生素的，但是像可乐，雪碧一类的建议不要多喝，看看他们的成分就知道了，就是高钾高能量，没有什么营养的指导意见其实水果类的饮料也是添加了很多的东西，打个比喻，一个苹果不管能放多久啊，能放六个月吗，饮料的保质期可是很久的啊，所以要想补充维生素吃水果蔬菜皆可以，白开水是最好的饮料