病情分析： 您好，你这种情况建议你平时要多吃含维C的果蔬 生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。
意见建议：您好，建议你可以定期到美容院做护理,同时生活要有规律 早睡早起。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
祝你康健
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