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太瘦了，吃什么能增肥，有什么好的营养食谱能变胖，求

太瘦了，吃什么能增肥，有什么好的营养食谱能变胖

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：长期熬夜，睡眠不规律加上吃饭没胃口，就会消瘦的。意见建议：胃口不好可以吃一些山楂丸开胃，吃些自己爱吃的东西，吃完饭，要吃些高脂肪的零食，比如说雪糕，奶油糕点、巧克力这样的小食品，还有就是喝糖水或者是咖啡、饮料，来代替平实喝水。

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