黑木耳粉有助于减肥吗?有副作用。

健康指导：你好，黑木耳能不能减肥，完全否定不合适，但是如果完全依赖它，肯定是不行的。如果你购买的是纯正的黑木耳粉，它没有副作用。

也不是药，只能算是保健品。黑木耳粉减肥原理：黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，这两种物质可以促进胃肠的蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，从而起到防止肥胖和减肥作用。

建议还是饮食运动结合减肥