你好如果不是很严重可以试试一下两种方法：
1、坐院排便前温水坐浴使肛门括约肌松弛能减轻粪便对肛裂的冲击;便后坐陨洗净粪便残渣减少异物刺激减轻括约挤挛和肛门疼痛
2、外敷药物：采用中西药物配制消炎止痛软膏直接涂于裂口处能减轻疼痛和缓解括约挤挛也可用止痛栓剂
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