健康指导：您好，根据您的描述，您可以选择热敷同时辅以专业的妊娠纹产品，可以跑步，也可以去正规大型医院接受医学美容。
平时注意均衡膳食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，保证睡眠，加强体育锻炼。
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