您好 何首乌精片要怎么食用效果最佳呢？

病情分析： 用何首乌配制成菜进行食疗的方法很多,何首乌鸡蛋,健康人食之也可益智,延缓衰老,乌须发；何首乌与梗米,红枣熬成粥,再调以白糖,有溢肝肾,益精养血的功效,可使须发早白变乌,悦颜色,延年益寿意见建议：你可以让药店给你加工成粉末,每次服用10克,一日三次,温开水送服.如果治疗白头发,可以再用黑芝麻500克磨粉,同时服用。