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吃什么可以使头发柔顺

我一到夏天的时候头发特别干燥、毛躁，老是翘起来，像是一堆杂草似的，很难看，扎起来就看不出来，可是我是比较懒的而且我也不是很喜欢绑头发的，总觉得女生还是顺直、柔顺的头发比较好，想知道吃什么可以使头发柔顺？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

是的，女生都是希望自己能拥有一头顺直。柔顺的头发，所以建议你可以使用一些具有焗油功能的洗发水和护发素，也可以去吃一些富含蛋白质的食物，如核桃、动物肝脏、蛋黄、牛奶等，也可以去吃一些含有丰富的维生素B，例如粗粮食品等都可以改善你的发质。

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