你好，根据你的描述，孕5个月开始感觉腰痛和阴道痛，考虑是增大的子宫压迫腰部和阴道，出现供血不佳，经络阻滞引起的疼痛。
指导意见建议适当做一些腰部按摩，多走动，适当吃一些孕妇钙片和营养素片，可以有效缓解疼痛的。希望能帮到你。
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