脂肪肝，的注意事项。脂肪肝的注意事项？

1、合理膳食每日三餐饮食要合理，做到粗细搭配，营养平衡，另足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2、适当运动每天坚持做体育锻炼，根据自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑打乒乓球羽毛球等运动，要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3、选择茶疗，慎用药物肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，故平时不要动不动就吃药，对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能服用，避免进一步损害肝脏。对于脂肪肝患者可以选择天然茶疗，茶疗养肝护肝是当下比较流行的新方法。茶既可为身体补充水分，压制身体的火气上串，还可对肝脏形成保养、修护。同时，茶疗还能调节血液的HP值、降低血脂、带走血管壁上的黏稠物的作用，对预防心脑血管疾病有很大帮助。在这方面甘-道-芯-缓-释-茶效果就不错，甘-道-芯-缓-释-茶结合了所有的优点于一身，既具有药物的治疗功效，又具有缓释茶的调理作用，能全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素，有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。充分的滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。

4、情绪管理注意保持心情开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等。