我老公时长不在家出差，我自己在家自慰，用茄子黄瓜。

问题分析：你好，这种情况一定要注意卫生，长时间的这样会影响内分的失调，也会造成神经衰弱的情况，多注意休息和保持充足的睡眠才可，平时要保持积极向上的心态，避免胡思乱想。

分散自己的注意力才可。意见建议：建议平时多参加户外锻炼，增强自身的体质和抵抗力才可，希望我的回答能帮助你！