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近视眼吃什么可以养肝明目？

我上高中的时候，读书读的太刻苦了，导致了我得了近视眼。现在我的眼睛已经近视到300多度了，平时我习惯戴眼镜，不戴眼镜就觉得看不清东西。我妈说让我平时吃点养肝明目的东西，对我的眼睛有好处。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，养肝明目的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
在平时不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。

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