针灸减肥效果是不是很好

你好，针灸减肥效果不是太理想，最健康的减肥方法就是控制饮食和加强体育运动。饮食应以清淡为主，注意膳食平衡，不要偏食，多吃西红柿、苹果，胡萝卜等蔬菜水果，以提高身体抗炎能力.如辣椒、花椒、生蒜少食；

少食牛羊肉、狗驴肉等食物；少吃油腻食物；减少单糖分摄入；少吃火烤、纯热量食物。