我抽烟有3年了，现在准备要宝宝，吃什么可以降低烟毒

问题分析：您好，吸烟易使人体血液中的硒元素含量偏低，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等，而且经常喝茶也有利于清除体内的烟毒。

意见建议：最好要戒烟一个月以上再准备怀孕，这样的话对以后的宝宝也比较好，怀孕期间最好不要让孕妇吸入二手烟的，祝健康。