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白发变黑发最快的方法是什么

我现在还不到长白发的年龄，但是我的白发已经长出来了，我觉得不正常，我真的是不知道这是什么原因，所以我想了解一下白发变黑发最快的方法是什么？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

白发有许多原因，可能是营养不良，如缺乏蛋白质和维生素，或遗传和精神因素，这也可能导致白发。你应该加强营养，多吃铁和铜的食物。
酪氨酸是黑色素形成的基础，所以你可以吃更多含有酪氨酸的食物。我们还应该多吃些养血补肾的食物。

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