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您好，请问亚健康的体质吃保健品真的有用吗

您好，请问亚健康的体质吃保健品真的有用吗，会形成依赖吗感觉每个器官都有小毛病，并且容易感冒，肩颈脖都不太舒服，精神不好曾经的治疗情况和效果：有胃炎，肠炎，肝炎，肩周炎，盆腔炎

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，不建议您吃保健品，最好通过调整饮食结构来增强机体免疫力，具有是每天饮食按照早餐3、午餐4、晚餐3进行分配，尽量食物多样化，保证营养全面，另外注意饮食平衡，多吃碱性的食物，少吃酸性的食物，平时多进行体育锻炼。

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