睡眠质量不高，每天精力不足，吃什么药

你好,你这样的情况是精神紧张导致的,建议你还是通过调节压力来缓解,使用药物是辅助的,治疗效果不会很明显的. 指导意见 你工作压力大,建议要劳逸结合,多去放松,同时多参加体育锻炼,来提高身体素质,这样才能缓解睡眠质量差的症状. 生活护理 身体在于运动,药物在于调理的。