月子里健康减掉肚子赘肉

产妇肚子上的赘肉主要是由于子宫在怀孕期间，体积变大所引起的。但是月子里建议最好不要减肥，因为生完宝宝的女性需要在这个月里恢复身子，为避免留下后遗症。

可以通过饮食调理，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替。

配合一些比较柔和的腹部运动，效果更好。