您好，这种情况平时要注意休息，避免熬夜，不要盲目的服用药物，不能喝酒。指导建议：平时注意不要吃辛辣刺激性的食物，适当的增加锻炼饮食，要注意增加营养。
建议最好还是饮食生活调理，一段时间复查看看，必要的时候需要化验一下肝功能，做肝胆彩超检查一下。
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