您好腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，以腰腿痛为主，长时间睡软床垫子会加重病情。指导意见平时要注意腰部防寒保暖，饮食多吃蛋白质、维生素含量高，脂肪、胆固醇低的食物，不宜久坐久站，并改睡硬板床。
严重的话就要进行系统的治疗。
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