康比特蛋白质粉什么时候吃

问题分析：缺少蛋白质的症状：一，免疫力会下降，易感冒－－－因为蛋白质是构成人体免疫物质要主要的材料。二，贫血三，消瘦，皮肤弹性差，四，内脏易下垂－－－－肾下垂，子宫下垂，胃下垂五，骨骼发育不好，易骨折。

六，伤口不易痊愈。]－－－－－－蛋白质是人体中最重要的营养素，人体中除了尿液和胆汁不含蛋白质以外，所有的脏器都需要蛋白质来修复和更新，人体每天都有3%的蛋白质的消耗，比如头发和胡须，指曱每天都在长，都需要一定量的蛋白质。

所以，我们需要每天都有所补充，才是健康和养生的前题。意见建议：每天三餐时候吃是最好的，我国建议每天每公斤需要1.0g蛋白质