病情分析： 你好，取环后应该休息2-3天，不适合参加军训，会加重出血或腰痛症状意见建议：取环后2周内适当休息，不做重体力活动，进食富有营养的食物， 注意外阴清洁，2周内禁盆浴，禁房事，术后服用适量抗感染及止血药物。
祝健康
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