精神紧张会出现哪些症状

精神抑郁属于心理疾病的一种，是精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。而精神抑郁症，临床上主要表现为易怒，烦躁，总是感觉不顺心。

部分抑郁症病人还会在早期感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累，这种感受会长期存在。有些患者对兴奋表现木讷，总是感到不顺心。

情绪起伏也大，会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，健忘、乏力、头痛等症状。患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。

此外，有时症状还表现为疲乏无力、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。还有不明原因的身体不适，常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。

有的还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。

在治疗上，就必须保持心情开朗，多参加一些集体活动，增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。

还要多吃一些含钙的食物，忌酒类及咖啡等食品，如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失，一定要注意起来。