昨天睡觉胳膊受寒了，现在疼的难受，怎么才能舒服些？

病情分析：你好，精神放松是很关键的，只要全是放松而来，压力才会减小。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态。

意见建议：可以多看书，多运动，适当转移注意力，避免因为过度考虑这个方面的事情而引起注意力集中反而更加容易勃起，必要时建议去医院就诊。