黄芪芦荟银杏叶泡水喝治便秘吗？比例是

问题分析：你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。意见建议：1．饮食中必须有适量的纤维素；主食不要过于精细要适当吃些粗粮　2．每天要吃一定量的蔬菜与水果。

早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。3．可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健　4．晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。

全天都应多饮凉开水以助润肠通便　5．进行适当的体力活动，加强体育锻炼　6．每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯