缺铁性贫血可以吃煮花生。可以吃煮花生的。缺铁性贫血建议您吃富含铁的食物，首选例如动物肝脏、心、血、瘦肉等动物性食物，因为它们中富含易被人体吸收的三价铁。
此外还需要多吃新鲜的蔬菜水果，木耳、红枣、菠菜等食物都是很好的。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
