脂肪肝问题

你好!一般脂肪肝是因为长期大量饮酒,营养过剩,肥胖等引起.脂肪肝是可以通过正常的饮食习惯来恢复的.提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈.至于你说的肝囊肿大,这个是脂肪肝的一个表现.会随着脂肪的消失而正常,这个可以放心