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患者提问

吃西瓜会发胖吗

朋友喜欢吃西瓜,请问吃西瓜会发胖吗?
提问时间:2020-08-10
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    吃西瓜是否会发胖,需要根据患者的食用量以及自身的体质来决定。如果在饮食正常的情况下,少量适当食用西瓜,是可以补充身体的微量元素和其他营养元素的,而且少量食用时因摄入糖分不多,所以不会发胖。

    但如果其他饮食也比较正常的情况下,大量吃西瓜,这种情况是容易长胖的,虽然西瓜糖分并不是很高,但是大量食用西瓜就会增加糖分,导致发胖。

    建议患者要养成合理健康的饮食习惯,并且适当进行锻炼,可以帮助很好的控制体重。

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