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那些水果和蔬菜中含锌

那些水果和蔬菜中含锌最多

提问时间：2020-05-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌

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