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军训七天后晒黑，尤其是脖子手臂和脸，还能

军训七天之后晒得很黑，尤其是脖子，手臂，和脸，简直没办法见人了，之前也不是特别白，但还是看得过去的，现在都过了20天左右了，只稍微有点好转，但还是没恢复到以前的肤色，怎么办呢？还要多久才能恢复正常？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，您告知的情况是过度让太阳暴晒导致的皮肤发黑了，是得一段时间修复的。建议可以用滋润皮肤的护肤品如补水面膜等改善皮肤，不要再在太阳下长时间暴晒了，皮肤的颜色会慢慢改善的。

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