根据你的情况，应该注意一下几点:
1、注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸及辛辣食物。
2、保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。
3、必要时建议您最好到医院详细检查一下情况，及时进行调理比较好。祝君降。
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