病情分析：腰间盘突出是可以进行牵引 、按摩 、骶疗治疗的 ，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗 。
意见建议：平时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。
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